28日で－3キロ達成した ダイエット方法を無料公開！ 友人にお腹をポンッと 触られるのが コンプレックスで いつも自分に自信がない 女性限定 便秘、リバウンド知らずの ズボラ女子に 最適なダイエット法を まとめた電子書籍を プレゼントします！ 僕のLINE@…

こんにちは。 けいしです。 突然ですが！ 人だけじゃない、 生物がやらないといけないことを 意識してやることで 痩せます！！ 意識することで、 ストレス解消や 代謝アップすることで 痩やすい体に！ その結果、 ウエストが細くなったり、 バストアップした…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 あなたが気になる 体脂肪の種類を知っていますか？ 人は体脂肪と うまく付き合っていく 必要がある。 だって全くない人は いないからです。 コントロールできれば、 自分の理想の体に なることができ、 好きな人からも…

こんにちは。 けいしです。 前に僕の記事で 代謝とダイエット の関係について お伝えしました。 まだ読んでいない方は、 ぜひ読んでほしいです！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ここをクリック さて、今回も 代謝とダイエット についてなんですが、 前は、 代謝を上げるに…

こんにちは。 けいしです。 あなたは自分を どう思っていますか？ 僕は、 あれが低いほうですが、 自分の価値について よく考えます。 あれが高いと、 痩せないことに 嫌気を刺したりしないので、 常に前に進むことができます。 そうすれば、 必ずといっても…

こんにちは。 けいしです。 突然ですが、 最近あなたは調子いいですか？ この調子が良いと、 ポッコリお腹を 解消できるかもしれないし、 好きな人の前で、 おならしちゃっても 臭い！なんてことがなくなる！ でも、調子が悪いと 体調の悪化や、 自律神経の…

こんにちは。 けいしです。 あなたって、 良いほうですか？ 「なにが？」って？ それは後程。 あれが良いと、 痩せやす体になり、 今日体重が多いな？ と思っても、 次の日頑張って調整すれば 元に戻るなんてこともある。 だから、 ダイエットを強く意識する…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 ホルモンって知ってますか？ あの美味しいやつ！ ではなくて、 脳から分泌されるやつです。 これ、 結構大事なんです。 これをしっかり理解しておくと、 効率の悪いダイエットを 防ぐことができ、 痩せないことのイラ…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 お金好きですか？ 僕は好きというか、 いまの生活状況を考えれば あればあるだけ ありがたいって感じ。笑 誰でも、 やっぱりあれば 損はしないですよね。 お金とダイエットの関係が 理解できていれば、 ダイエットだけ…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 今までに間違った方法で ダイエットしてませんか？ 間違っていなければ、 リバウンドすることなく 健康的にかつ 以前よりきれいに！ だから、 異性からの印象としては ずっと好印象のまま！ 間違った方法だと、 痩せた…

こんにちは。 けいしです。 あなたは タバコ吸いますか？ 体には良くないものです。 病気の原因にも なりやすいものです。 ちなみに僕は吸いません。 昔、兄貴に 「お前は吸ったら殺す」 って言われました。笑 この言葉だけは、 いまもずっと 覚えています。…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 たくさん飲みますか？ 「なにを？？」 飲む人、飲まない人 それぞれですよね。 でも、 飲み過ぎってよくない。 飲むのをやめれば、 体のむくみが取れたり、 眠りが深くなることで 朝起きたら最高の気分！ また、 肌の…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 ダイエットの 根本を理解できていますか？ 「なんのこと？」 「理解できてるよ」 あなたも、 そう思いますよね？ 僕もダイエットについて 調べるまでは、 わかってるつもりでした。 そう、つもりでした。 根本を理解で…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 どんな目標で どんなことを 頑張っていますか？ あなたは、 ダイエットで重要なことが かけていませんか？ なんでなのか。 どんなに続いていても やる気を維持できる。 たとえ成功しなくても、 めげずにやっていける！…

こんにちは。 けいしです。 今回は、 地球で最も割合の 多いものについての お話です。 直接関係は、 全くないんですが・・・ それが体内で うまく摂れていると、 体全体が潤い、 体内循環が良くなる。 栄養や酸素を運び、 体内の老廃物を 体の中に留めるこ…

こんにちは。 けいしです。 突然ですが、 あなたは「間」 を大事にできていますか？ 「なんのやねん」って？ ちょっと待ってください。 この「間」を大事にすることで、 血糖値の上げ下げを 抑える効果があり、 痩せやすい体へ！ また、 得ることのできにく…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 いつご飯を食べていますか？ 急になに？ って思ったでしょう。 前まで私は、 とりあえず三食食べてたらいい って思ってました。 でも、 食事のタイミングって めちゃ大切です！ このタイミングがいい人って、 体本来の…

こんにちは。 けいしです。 あなたは、 いままでに、 どんなダイエットをしてきましたか！ 「脂質制限ダイエット」 「糖質制限ダイエット」 こんなダイエットしたことありませんか？ 僕も少しだけしたことがあります。 糖質制限は、 筋肉の減少を抑えたり、 …

こんにちは。 けいしです。 突然ですが、 あなたはご飯を 噛んで食べてますか？ 「噛むなんてあたりまえ～」 「日常茶飯事。」 なんて思う人も多いと思います。 実際に、 噛む回数と肥満の関係について 国民健康・栄養調査で、 噛む回数が少ない人は、 肥満…

こんにちは。 けいしです 実は！！ 普段のアレを意識するだけで、 肥満を避けることができるんです。 アレとは何なのか。 気になる。気になる。 簡単なことなのに、 意識できない人が、 多くいるんです。 でも、 聞いたことがある人は 多いはず！ 意識してで…

こんにちは。 けいしです。 ダイエットしても痩せない・・・ ダイエット方法はあっているはず・・・ デブって言われる・・・ 何か自分の体に納得いかない・・・ そんな悩みをお持ちの方は、 多いんじゃないでしょうか？？ 友人や恋人に会ったとき、 「最近太…