あなたに知ってほしい、ダイエットの常識

こんにちは。

けいしです。

ダイエットしても痩せない・・・

ダイエット方法はあっているはず・・・

デブって言われる・・・

何か自分の体に納得いかない・・・

そんな悩みをお持ちの方は、

多いんじゃないでしょうか？？

友人や恋人に会ったとき、

「最近太った？」と言われる人。

「ダイエットしてはいるんだよ」

と言い続けている人。

体の事でテンション下がったり、

自信を無くした経験ってありませんか？？

私自身、体の事に関して、

とても敏感に気にしてきました。

なぜ、常識が必要なのか。

常識があれば、

ダイエットにおいてしてはいけないこと、

やってはならないことをしなくなる

＝無駄がなくなる

常識がなければ、

ずっっと痩せないとか、

いままでと同じ循環が待っています。

もう一度言います、

いままでと同じです！！

あなたはどうですか？

ちゃんとした常識、

ありますか？

「私はある！！」

でも、そういう人に限って・・・

ダイエットの常識が欠如している

可能性があるんです・・・

「そんなことないよ」とか、

「常識はちゃんとある！」

って人に限って・・・

常識ないんです！！

例えば、例えばですけど、

食べる回数は少ないほうがいい！

 って思ったりしてませんか？？

 僕も前はそう思っていました。

でも違うんです。

間違いなんです。

それには血糖値が関係してるとかなんとか・・・

また近々書きます！

とにかく！！！

ちょっとした常識のズレの積み重ねが、

大きなズレになるんです！

「ちりも積もれば山となる」

本当にこれなんです。

今は痩せるためになにしたらいいの？？

今からできることは、

今までの常識を変えること！

なので、一度簡単な診断をしてみてください。

https://taisho-kenko.com/check/test?id=189

これは大塚製薬さんの簡単にできる、

「ダイエット常識度チェック」です。

２～３分あれば簡単にできます。

これをみれば、

だいたいの今の自分の常識がわかります。

絶対にしてはいけないことは、

自分に嘘つかないでください！

正直に答えてほしいです。

まずは、

今の自分の常識を変えることが、

ダイエットの近道かもしれません。

ダイエットに成功すれば、

夏に彼氏と海

なんてことも夢じゃない。

ここで無視すれば、

お腹の出た状態はそのままです。

見た目を変え、自信を取り戻しましょう！！

次回からも痩せるための

役立つ情報を発信していきます！

ブログ読んでいただきありがとうございます。