ダイエット成功で、お金も得れる方法？！

こんにちは。

けいしです。

あなたは、

お金好きですか？

僕は好きというか、

いまの生活状況を考えれば

あればあるだけ

ありがたいって感じ。笑

誰でも、

やっぱりあれば

損はしないですよね。

お金とダイエットの関係が

理解できていれば、

ダイエットだけじゃなくて、

その他のことも余裕ができ、

好きな人との関係も

完璧！！なんてことも。

でも、

できてなかったら

お金も増えないし、

ダイエットなんて無理。

って言っても

過言じゃない。

だから、

好きな人と遊びたいとか

どこか行きたいって思っても

お金がないってい理由は

寂しいですよね。

それだと、

やっぱり好きな人からの

印象ってどうですか？

好意を持ってもらえる

可能性って低いですよね？

だから、

理解は大切なんです！

なぜこんなことが

言えるのか。

アメリカで行われた調査では、

低所得層ほど、

肥満度が高いという結果

がでてます。

なぜ肥満の人は

お金持ちになれないのか。

アメリカでは、

肥満やお腹が出ているだけで、

自己管理ができない

と判断される。

つまり、

富裕層やエリートは

自己管理がちゃんとできる人で、

逆に、

自分の体も自己管理が

できな肥満の人が

会社などを管理するのも

できないので、

お金持ちになれないってこと。

これが、

ダイエット成功＝お金持ち

からくりです！

お金持ちのひとは、

人と接する機会が多い

と言われているので、

見た目が

人に与える影響を

知っているのです。

清潔さはもちろん、

体型を観察される機会が

多いということ。

極端な話ですが、

肥満体型で体臭のきつい人。

体がシュッとして

スーツに包んだ、

清潔な身なりの人。

初対面で会ったとき、

どちらの人と

取引をしたいと感じますか？

当然後者じゃないですか。

前者の人が悪い

というわけではありません。

でも、

客観的事実として、

両者には与える印象に

圧倒的な差がある

ということです。

人は中身が肝心。

しかし、

中身を伝えるためには

見た目によって

興味を引く事が第一歩。

太っているからだらしない。

と思われてしまうと、

それだけで会話のチャンスを

逃してしまうかもしれません。

決して太っていることが悪い、

というわけではないのです。

ただ、

身体を鍛えておけば

そのメリットはとても大きい、

ということです。

お金持ちの人ほど

他人から好印象を得る方法

を知っていて、

そのために自己管理ができている。

顔は、

整形をしないと変えれないが、

　　　  体型は努力次第で

　　 変えることができます。

好きな人のために

ダイエットをしよう

とするのと同じなのです。

実際にどうしたらいいのか。

大切なこと5つだけ教えます。

1.危機感の有無

「痩せたいな〜」

という漠然とした願望だと、

いつまでたっても

行動に移せません。

「好きな人と海に行くから！」

などという危機感があれば、

真剣にダイエットに

向き合えませんか？

貯金も同じです。

「10年、20年先でもいいから、

いつか100万円貯めたいな」

という漠然とした気持ちだと、

なかなか貯まりません。

「再来月までに10万円貯めないと、

自分だけ旅行に行けない！」

という危機的状況なら、

必死に10万円を貯めますよね。

              具体的な目標と

              期日を決めると、

         具体的に動けるように

               なるはずです。

2.持続可能な仕組みの有無

毎晩必ず飲みに行くだったり、

毎日スイーツを食べまる、

運動不足の場合、

ダイエットの結果は

出にくいですよね。

飲みに行く回数を減らしたり、

低カロリーのお弁当を持参したり、

スイーツを制限したりするほか、

定期的にヨガに行くなど、

      自分にとって続けやすい

    ダイエットの仕組みが大切！

ここは貯金の場合は

まずお給料が入ったら

少し貯めてしまう

「仕組み」を作れば良い。

銀行などを使えば、

貯まる仕組みを

自動的に作ることができるのです。

3.記録で、プチ達成感を味わう

「レコーディングダイエット」のように、

自分が食べた物を記録すると、

自然に客観的に摂取カロリーと

向き合うことができます。

また、

   ダイエットをしているという

       意識が定期的に生まれ、

    自分に気づくことができます。

貯金の場合は、

「家計簿」にあたります。

家計簿は面倒だという人は、

週末や月末だけチェックするのも良い！

自分の買い物を

振り返りをすることで、

自分の出費のクセを知り

次に生かせます。

4.我慢ばかりは禁物

ダイエットのために、

〇〇だけという生活では、

長続きしないもの。

たまにご褒美として

スイーツを食べたり、

高カロリーの揚げ物を

食べることで、

    適度なストレス解消になり、

            ダイエットの成功

　　　　　　にもつながります。

貯金の場合も同じように、

たまには「好きなものを買う」

というプチ贅沢も大切です。

我慢ばかりでは、

ある日とても高価な

物を買ってしまい、

それまで頑張ってきたのが

台無しになるにで、

我慢のしすぎには

気をつけましょう！

5.必要な栄養をとる

「○○抜きダイエット」

「○○だけダイエット」など、

何かを極端にセーブしたり、

単品を食べたりするダイエットは、

栄養不足になりがちです。

　　　カロリーオーバーに

　　　　ならない程度で

　栄養バランス良い食事が大切！

貯金の場合は、

出費をひたすら我慢していれば、

確かにお金は貯まります。

しかし、

自分自身や人間関係が

なにもなくなり、

大事な人とのお付き合い費、

自分を磨く勉強代、

適度なファッション費

美容費、

栄養バランスを保つ食費など、

自分にとっての

「栄養」となる出費は必ずあります。

全てをセーブしすぎないように、

出費と貯蓄のほどよいバランスを

心がけよう！

１～５のどれも

なかなかすぐに！

とはいかないものが多い。

お金も貯めたい、

ダイエットもしたいあなたが

今できることは、

5つの大切なことを

何個できてるか数えよう！

今の現状をチェックすることも、

大切なことです。

ただ数えるだけです。

簡単じゃないですか？

今できることから

コツコツとやってみてください！！

コツコツとやっていれば、

自信のもてる体になります！

やらなければ、

お腹の出た状態はそのままです！

次回からも痩せるための

役立つ情報を発信していきます！

ブログを読んでいただき

ありがとうございます。